いつもお世話になっています🙇
健康ステーションNARA本店の宮本ダイアンです。
ご存知の方もいらっしゃると思うのですが、私はアメリカと日本のハーフです！🇯🇵🇺🇸
そして中高６年間ラグビーをしていました！🏉
そこで社会人になるための大事な言動を学ばせて頂きました。日々情熱、結束、起立、尊重です。
これらの言葉を自分の頭の中に入れ込み日常生活を送っております！
『努力は必ず報われる』
という言葉は子供の頃から散々聞かされたと思います。
大人になってもよく聞かされる言葉です。
ただ、これには一つ落とし穴があります。
それは、
“正しく努力をすること”です。
努力にも適当にする人と真面目にする人と分かれます。
努力しても報われないなぁ〜と感じている方は、そのプロセスが自分に合っていないだけがほとんどです。
適当にやって継続することは努力の無駄な積み重ねで自分がしんどい思いをするだけなのです。
これは、トレーニングにももちろん当てはまります。
正しい方法で、自分に合った無理のない運動をする。
これが、自分のなりたい理想像へと導いてくれます。
私自身も間違った方法で適当に筋トレをし痛い目に遭いました。
自分は決して努力の人ではありません。
自分が達成したい目標を決めたら達成するまで様々な壁をぶち破って自分が納得するまで泥臭く向かっていく人間です！笑
今の自分の肉体美は正しく、継続した賜物です。笑
皆さんも、正しく、自分に合った努力を見つけ、無理のない範囲で継続してみて下さい。
そのために、我々パーソナルトレーナーがいますからね。
いつでもご相談ください！
最後まで読んで頂きありがとうございます！