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​ダイエットコース

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✔️今の体質が少しでも改善できたら…
✔️無理なくダイエットができたら…
✔️タンスの奥にある服が着たい…
✔️病気のリスクを少しでも減らしたい…
​✔️動ける身体が手に入ったら…

​こんな要望を解決する手段が、お手軽な価格、無理ない
トレーニングで手に入るなら興味ありませんか?

​こんな方におすすめ

✔️​今までダイエットしたけどすぐリバウンドした…
✔️​運動したことがないのでやり方がわからない…
✔️一人でトレーニングしていると効果が出ない…
✔️食事だけでなく、運動もして健康的に痩せたい…
✔️​運動に慣れていないから、ジムに行きにくい…

​何するの?

トレーニングは、週に数回、トレーナーとダイエット専用
筋力トレーニングを30分/回するだけです。
お食事のカロリーコントロールをしながらトレーナーと
一緒に、ダイエットを行います。
※カロリーブック、食事アドバイスシートを差し上げます。

特徴

内容

運動が苦手な方、初めての方でも簡単に行えるトレーニングです。今までお申込された方も、

ほとんどトレーニング初心者の方ばかりです。

 

効果

個人差もありますが、24回コースで平均体脂肪約-4%、腹部周経囲は約-5cmの実績があります。

筋肉を増やす事も目的ですので、単純な減量という事ではなく、引き締まる体形を目指すプログラムです。

 

価格

他のパーソナルトレーニングで、〇十万円など、最近では数多く出回っていますが、当店のダイエットプログラムは、

それに比べ比較的安価に提供しております。筋肉をつけて、体脂肪が減りやすく増えにくい体作りをして頂き、

食生活も見直してもらう事、その基礎を構築するには、充分な効果が期待できる商品、サービス内容となります。

​健康ステーションNARA式ダイエットとは?

短期ダイエットコースを提供するジムは、奈良県下でも増えてきています。短期間での効果だけを求めるの
ではなく、体質改善させ長期的に維持するためには、その後のトレーニング、食事が重要です。
どれだけ短期間で体質改善しても、トレーニングをしなくなる、食事生活が元に戻るのでは、
リバウンドは避けられません。
当店では、長期的な体質改善のスタートラインとして当該コースを位置付けており、その後は定期的な運動と、無理のない食事を習慣づけ、本当の意味の「ダイエット」を提供致します。ダイエットコース終了後は、当店会員にてお手ごろな価格で、トレーニングも無理なく続けられます。このように、コース終了後の体質を考えたダイエットコースは、他ではありません。一度体験とご相談だけでも結構ですので、
是非お問い合わせ下さい。

​ダイエットコースの流れ

​①コンディションチェック&ウォーミングアップ

​トレーニングに移る前にコンディションチェック
として、体重を測定させて頂きます。その際に、
「無理な食事制限をしていないか?」
「睡眠は取れているか?」「ストレスはないか?」
など、あらゆる視点からトレーナーが親身となって
アドバイスをさせて頂きます。

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​②筋力トレーニング

​1回30分のトレーニングで全身のトレーニング
を行っていきます。トレーナーと1対1ですので、安心
してトレーニングができます。また、ダイエット専用
トレーニングを用いて実施いたしますので、
無理なく筋肉を鍛えることができます。

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​③予約の確認

最後に、次回のトレーニングの日時の確認をして
セッション終了です。
*ダイエットコースでは、お客様の予定が分かる限り、一括にてご予約を承っております。また、直前のキャンセルの場合でも1回消費となりませんので安心です。

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料金

‣12回コース     46,200円

(税込)

‣24回コース     85,800円

(税込)

‣36回コース     118,800円

(税込)

​※入会金:11,000円(税込)

​今なら人数限定

入会金0円キャンペーン中!

​※お申込増えております!興味のある方はお早めに!

※入会金通常:11,000円(税込)

​Q:どのくらい痩せますか? 
A:平均効果として、24回コースでウエスト約ー5.1cm、体脂肪率ー4.2%、
最大効果としては、ウエストがー10cm以上の方もいらっしゃいます。
​Q:食事制限はしないといけませんか?
A:食事制限ではなく、「カロリーコントロール」としてご自身の食生活を見直して
頂きます。一時の制限は長続きしませんので、食生活改善プログラムとして、お客様の目標に合わせて一緒に食生活を見直します。
​Q:運動、トレーニング経験がなくてもできますか?
A:問題ございません。プログラム受講の80%以上の方が、トレーニング初心者で、皆様最後までトレーニングできています。トレーナーとマンツーマンですので、一緒に頑張りましょう。
​Q:女性トレーナーはいますか?
A:はい、在籍しております。
​※ただし、トレーナーの指名はできませんので、予めご了承ください。
​Q:体験は本当に無料ですか?
A:はい、無料で体験頂けます。当店は、無理な売り込み、継続的なセールスは致しません。体験だけでも大歓迎です。ただし、少人数募集制となりますので、定員になり次第、体験受付も終了となります。
ダイエットコース
無料体験申込フォーマット
※体験はご案内も含め60分程お時間を頂きます。
※月曜定休日 
※メールアドレスは受信制限を解除頂くか、「info@kenkoustationnara.com」からの受信できるよう設定ください。「送信」を押して頂くと、当店からすぐにお問い合わせの
確認メールが届きます。メールが届かない場合はアドレスが相違しているか、受信制限がかかっておりますので、恐れ入りますが改めて送信をお願いいたします。

※ご登録頂きましたメールアドレスに、体験日時などご返答させて頂きます。

​送信ありがとうございました。