ダイエットコース
✔️今の体質が少しでも改善できたら…
✔️無理なくダイエットができたら…
✔️タンスの奥にある服が着たい…
✔️病気のリスクを少しでも減らしたい…
✔️動ける身体が手に入ったら…
こんな要望を解決する手段が、お手軽な価格、無理ない
トレーニングで手に入るなら興味ありませんか？
こんな方におすすめ
✔️今までダイエットしたけどすぐリバウンドした…
✔️運動したことがないのでやり方がわからない…
✔️一人でトレーニングしていると効果が出ない…
✔️食事だけでなく、運動もして健康的に痩せたい…
✔️運動に慣れていないから、ジムに行きにくい…
何するの？
トレーニングは、週に数回、トレーナーとダイエット専用
筋力トレーニングを30分/回するだけです。
お食事のカロリーコントロールをしながらトレーナーと
一緒に、ダイエットを行います。
※カロリーブック、食事アドバイスシートを差し上げます。
特徴
内容
運動が苦手な方、初めての方でも簡単に行えるトレーニングです。今までお申込された方も、
ほとんどトレーニング初心者の方ばかりです。
効果
個人差もありますが、24回コースで平均体脂肪約－4％、腹部周経囲は約-5cmの実績があります。
筋肉を増やす事も目的ですので、単純な減量という事ではなく、引き締まる体形を目指すプログラムです。
価格
他のパーソナルトレーニングで、〇十万円など、最近では数多く出回っていますが、当店のダイエットプログラムは、
それに比べ比較的安価に提供しております。筋肉をつけて、体脂肪が減りやすく増えにくい体作りをして頂き、
食生活も見直してもらう事、その基礎を構築するには、充分な効果が期待できる商品、サービス内容となります。
健康ステーションNARA式ダイエットとは？
短期ダイエットコースを提供するジムは、奈良県下でも増えてきています。短期間での効果だけを求めるの
ではなく、体質改善させ長期的に維持するためには、その後のトレーニング、食事が重要です。
どれだけ短期間で体質改善しても、トレーニングをしなくなる、食事生活が元に戻るのでは、
リバウンドは避けられません。
当店では、長期的な体質改善のスタートラインとして当該コースを位置付けており、その後は定期的な運動と、無理のない食事を習慣づけ、本当の意味の「ダイエット」を提供致します。ダイエットコース終了後は、当店会員にてお手ごろな価格で、トレーニングも無理なく続けられます。このように、コース終了後の体質を考えたダイエットコースは、他ではありません。一度体験とご相談だけでも結構ですので、
是非お問い合わせ下さい。
ダイエットコースの流れ
①コンディションチェック＆ウォーミングアップ
トレーニングに移る前にコンディションチェック
として、体重を測定させて頂きます。その際に、
「無理な食事制限をしていないか？」
「睡眠は取れているか？」「ストレスはないか？」
など、あらゆる視点からトレーナーが親身となって
アドバイスをさせて頂きます。
②筋力トレーニング
１回30分のトレーニングで全身のトレーニング
を行っていきます。トレーナーと1対1ですので、安心
してトレーニングができます。また、ダイエット専用
トレーニングを用いて実施いたしますので、
無理なく筋肉を鍛えることができます。
③予約の確認
最後に、次回のトレーニングの日時の確認をして
セッション終了です。
＊ダイエットコースでは、お客様の予定が分かる限り、一括にてご予約を承っております。また、直前のキャンセルの場合でも１回消費となりませんので安心です。
料金
‣12回コース 46,200円
(税込)
‣24回コース 85,800円
(税込)
‣36回コース 118,800円
(税込)
※入会金:11,000円（税込）
今なら人数限定
入会金０円キャンペーン中！
※お申込増えております！興味のある方はお早めに！
※入会金通常：１１，０００円（税込）