ピラティス会員

完全月会費内でピラティスパーソナルが受講出来ます！

長く続けられ、トレーナーとマンツーマンだからこそ効果を感じられます！

このような悩みはありませんか？

引き締まったカラダを作りたい…

初めてのマシントレーニングは少し不安…

姿勢を改善したい…

運動不足で体力が落ちている…

グループレッスンのピラティスは難しかった…

ピラティスを初めてみたいけど難しそう…

当店のピラティスは「完全マンツーマン」で行います！

「より正しく・より効果的なピラティス」を体感してみませんか？

概要

ピラティスとは？

ピラティスとは、呼吸とゆっくりした動きを組み合わせて、体の深い部分（インナーマッスル）を鍛えるエクササイズです！姿勢改善・柔軟性UP・体幹強化に効果的で、運動が苦手な方やリハビリから始まった動きなので初心者でも安心です！

マンツーマンで行う理由

ピラティスパーソナルでは、お客様1人1人のカラダの状態や目的に合わせて、フォーム・呼吸・負荷を細かく調整できます！グループレッスンでは出来ない、マンツーマンだからこそ、姿勢の癖や筋力の左右差を見逃さず、最短で効果を実感できます！

こんな方におすすめ

✔️猫背や反り腰の姿勢を改善したい…

✔️激しいトレーニングや少し苦手…

✔️引き締まったしなやかな身体を目指したい…

✔️スポーツや日常生活のパフォーマンスを高めたい…

✔️体重は落ちたけど引き締まった身体に見えない…

✔️最近疲れやすく代謝が落ちている…

筋トレとの違いは？

筋トレは筋力UPや基礎代謝向上で引き締まった

カラダ作りに効果的です！

一方で、ピラティスは姿勢改善や柔軟性向上、身体の使い方を整え、疲れにくいカラダ作りに効果的！

どちらも目的に合わせて取り入れることで、理想のカラダへと導きます！

特徴

内容
ピラティスや運動が初めての方でも気軽に行えるコースです。今までお申込された方も、ほとんど初心者の方ばかりです。トレーナーとマンツーマンで行いますので、ご安心下さい！

効果

カラダの中心である体幹を鍛えることで、猫背や反り腰といった姿勢の悩みを改善し、肩こりや腰痛などの不調もやわらぎます。また、気になるお腹やお尻を引き締めて、しなやかで動きやすいカラダをつくることができます。呼吸を意識して行うのでリラックス効果も高く、ストレス解消や気分転換にもおすすめです。

基礎代謝が上がることでダイエットにも役立ち、ケガの予防やリハビリとしても安心して続けられるのが魅力です。運動が苦手な方から、カラダをもっと強くしたい方まで、幅広い方に効果を感じて頂けます！

価格（近隣との比較）
ピラティスパーソナルを受けようと思うと、一般的に「入会金数万円」「1回50分7,000円～」など多額な費用がかかります。これでは、長く続けようと思っていても、中々続けられません。皆様には、正しいピラティスを長く続けて頂きたく、弊店のピラティスパーソナルは、「完全マンツーマン」で「グループレッスンと変わらない」皆様に通いやすいような価格設定となっております。是非一度、ご覧頂き、比較ください！　

※月2回ご利用の場合