筋膜ストレッチ
（JR奈良支店限定）
このような悩み・経験はありませんか？
1人で行うストレッチが合っているか分からない…
接骨院に行っていたけど治っている実感がない…
姿勢を改善し、肩こりや腰痛を改善したい…
最近なんとなくカラダがだるいなと感じやすい…
概要
こんな方におすすめ
✔️肩こり・腰痛を改善したい…
✔️猫背・反り腰を改善したい…
✔️カラダの柔軟性を高めたい…
✔️動きやすいカラダ作りを目指したい…
✔️スポーツでのパフォーマンスを向上させたい…
✔️筋トレの効果をより実感したい…
何するの？
経験を持ったパーソナルトレーナーがお客様の手や足を筋膜リリースやペアストレッチを行います。また、筋膜ストレッチは「リラクゼーション」ではなく、「トレーニング」ですので、トレーニングと同じように、筋肉への刺激があり、筋肉を活性化させる事が可能です。当店では、皆様のお悩みを筋膜ストレッチでも改善できます。
筋膜ストレッチとは？
筋膜ストレッチとは、「筋膜リリース」と「ストレッチ」を組み合わせた、「動きやすく、不調のないカラダ作りをサポートする新しいストレッチ」です。筋肉がスムーズに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。まずは、筋膜リリースを行い、筋膜を柔らかくし滑りを良くします。そして、ストレッチを行い、可動域改善や柔軟性向上を同時に目指します。
よくあるご質問
Q:痛みはありますか？
A:初めてストレッチを行う方は、少々痛みを感じる場合がございます。また、実はストレッチ時、痛みを感じると逆効果になってしまいます。痛みを感じない範囲でお客様の要望に応じて実施させて頂きます。
Q:運動、ストレッチ経験がなくてもできますか？
A:問題ございません。プログラム受講の80％以上の方が、初心者です。トレーナーとマンツーマンですので、安心して受講頂けます。
Q:高齢者でも受講できますか？
A:はい、もちろん受講頂けます。持病や痛みの有無など、カウンセリングした上で実施させて頂きます。
Q:体験は本当に無料ですか？
A:はい、無料で体験頂けます。当店は、無理な売り込み、継続的なセールスは致しません。体験だけでも大歓迎です。ただし、少人数募集制となりますので、定員になり次第、体験受付も終了となります。
Q:全店で実施していますか？
A:誠に恐れ入りますが、『筋膜ストレッチ』は、”健康ステーションNARA JR奈良支店”のみの実施となります。”健康ステーションNARA 本店”では実施しておりませんので、予めご了承下さいませ。