いつもお世話になっております🙇♀️
健康ステーションNARA 本店の服部です！
今回は、僕の紹介ブログになります🙆♀️
ご存知の方も多いかと思いますが、健康ステーションNARAでトレーナーをしつつ、現役でプロボクサーとしても活動しています！！
高校の頃から部活動としてボクシング部に3年間所属しており、期間が空きつつプロに転向して今年でボクシングの歴6年目となります🥊
試合数はこれまで通算で17試合💪
ただ、それと同時に減量の回数も同じ17回してきた事になります、
始めたては何も知識がなく見よう見まねで飲まず食わずの生活で4キロほど落としていました。
しかし、プロになってからは当然色んな情報を減量に取り入れ、試行錯誤し、やっと最近になって自分に合った減量方法を見つけることが出来るようになりました！
今ではストレスを溜めること無く、水抜きという特殊な方法も合わせてですが7キロほど体重を落とすことが出来ています！🔥
回数を重ねて思うことは、やはり体重の落とし方・食事の方法 などは人それぞれだということです😊
その人に合ってない方法で続けていても体重は落ちずストレスだけ溜まっていってしまうなと実感しました、、😞
ストレスはダイエットの大敵なんですよね…
ボクサーの減量であれ、体重を落とす事の基本は同じです。
一般的なダイエットに落とし込める事も沢山あると感じたので、これまでで得た経験など 体重が落ちずに悩んでいた方などに説得力のある情報の共有が出来ればなと思います！
もし食事などで悩んでる方や、聞きたいことがありましたらセッションの中であれば是非お伺いします😌
※僕と同じ減量方法は過酷ではあるので オススメしません。(笑
では、次回の健康屋ブログでお会いしましょう〜