健康屋ヨガ
※本店のみ実施
⇩ヨガにより期待できる効果⇩
”柔軟性の改善”、”姿勢の改善”、”自律神経改善”、”ストレス軽減”、”ホルモンバランス改善”
など、様々な体への作用が期待できます。パーソナルトレーニングをしながら、定期的なヨガでリフレッシュしてみませんか？筋トレだけではなく、月に１、２回のヨガで体のリズムを整えましょう。
◆健康屋ヨガの受講方法◆
○会員の方○
※プライベート会員(月4回、月2回)
・月間回数を1回利用することで、ヨガに参加して頂けます。
・当日キャンセルは1回利用となります。
・1回ずつのご予約となります。
・ヨガ実施時間に関わらず1回利用となります。
□追加利用料□
・3,630円（税込）/回
・回数券（5回）16,500円（税込）
※回数券は、トレーニングと併用可
○会員外の方○
◆利用料金◆
・4,180円（税込）/回
・回数券（5回）19,250円（税込）
※回数券は、トレーニングと併用可
・1回ずつのご予約となります。
・ヨガ実施時間に関わらず1回利用となります。
○肩こり腰痛ヨガ○
【内容】肩こりや腰痛の予防や緩和的とされるヨガの動作を行います。
【担当】Eimi インストラクター
【日程】①1月7日（土）13時00分～13時45分
○ピラティス(ビギナー)○
【内容】力強いインナーマッスルを作り、身体全体のバランスを整えます。
【担当】東海 インストラクター
【日程】②1月8日（日）14時10分～14時50分
○ベーシックヨガ○
【内容】ヨガの基本の動作を中心に、様々なバリエーションを加えたクラスです。
【担当】東渕 インストラクター
【日程】③1月12日（木）16時00分～16時45分
○ピラティス(ベーシック)○
【内容】身体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、しなやかに動ける身体を目指します。
【担当】東海 インストラクター
【日程】 ④1月14日（土）12時10分～12時50分
○お腹引き締めプログラム○
【内容】お腹の筋肉をターゲットに、引き締まった身体を目指します。
【担当】中野 インストラクター
【日程】 ⑤1月20日（金）18時10分～18時50分
○ビギナーヨガ○
【内容】ヨガの基本の動作を、一から取得したい方向けの初心者の方でも安心のクラスです。
【担当】東渕 インストラクター
【日程】⑥1月22日（日）18時00分～18時45分
○デトックスヨガ○
【内容】普段の疲れやストレスをデトックスし、疲労改善を目指すクラスです。
【担当】Eimi インストラクター
【日程】⑦1月28日（土）12時00分～12時45分
◆1月のレッスンスケジュール◆【各定員】6名
◆ヨガ紹介動画◆
