健康屋ヨガ 

※本店のみ実施 

⇩​​ヨガにより期待できる効果⇩

”柔軟性の改善”、”姿勢の改善”、”自律神経改善”、”ストレス軽減”、”ホルモンバランス改善”
など、様々な体への作用が期待できます。パーソナルトレーニングをしながら、定期的なヨガでリフレッシュしてみませんか?筋トレだけではなく、月に1、2回のヨガで体のリズムを整えましょう。

​◆健康屋ヨガの受講方法◆

○会員の方○

※プライベート会員(月4回、月2回)
・月間回数を1回利用することで、ヨガに参加して頂けます。
・当日キャンセルは1回利用となります。
・1回ずつのご予約となります。
・ヨガ実施時間に関わらず1回利用となります。
□追加利用料□
・3,630円(税込)/回
・回数券(5回)16,500円(税込)
※回数券は、トレーニングと併用可

○会員外の方○

◆利用料金◆
・4,180円(税込)/回
・回数券(5回)19,250円(税込)
※回数券は、トレーニングと併用可
・1回ずつのご予約となります。
・ヨガ実施時間に関わらず1回利用となります。

○姿勢矯正ヨガ○

【内容】ヨガのポーズで身体のバランスを整え、きれいな姿勢を目指します。

【担当】Eimi インストラクター

【日程】①10月1日(土)10時00分〜10時45分

 

○肩こり腰痛ヨガ○

【内容】肩こりや腰痛の予防や緩和的とされるヨガの動作を行います。

【担当】Eimi インストラクター

【日程】②10月8日(土)10時00分~10時45分

○ベーシックヨガ○

【内容】ヨガの基本のポーズを中心に、様々なバリエーションを加えたクラスです。

【担当】東渕 インストラクター

日程】③10月13日(木)16時00分~16時45分

 

○ピラティス(ベーシック)○

【内容】身体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、しなやかに動ける身体を目指します。

【担当】東海 インストラクター

【日程】④10月16日(日)13時10分~13時50分

○ピラティス(ビギナー)○

【内容】力強いインナーマッスルを作り、身体全体のバランスを整えます。

【担当】中野 インストラクター

【日程】⑤10月21日(金)19時10分~19時50分

 

○ビギナーヨガ○

【内容】ヨガの基本の動作を、一から取得したい方向けの初心者の方でも安心のクラスです。

【担当】東渕 インストラクター

【日程】⑥10月29日(土)16時30分~17時15分

​◆10月のレッスンスケジュール◆【各定員】6名

​◆ヨガ紹介動画◆

猫牛のポーズ