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健康屋ヨガ 

※本店のみ実施 

⇩​​ヨガにより期待できる効果⇩

”柔軟性の改善”、”姿勢の改善”、”自律神経改善”、”ストレス軽減”、”ホルモンバランス改善”
など、様々な体への作用が期待できます。パーソナルトレーニングをしながら、定期的なヨガでリフレッシュしてみませんか?筋トレだけではなく、月に1、2回のヨガで体のリズムを整えましょう。

​◆健康屋ヨガの受講方法◆

○会員の方○

※プライベート会員(月4回、月2回)
・月間回数を1回利用することで、ヨガに参加して頂けます。
・当日キャンセルは1回利用となります。
・1回ずつのご予約となります。
・ヨガ実施時間に関わらず1回利用となります。
□追加利用料□
・3,630円(税込)/回
・回数券(5回)16,500円(税込)
※回数券は、トレーニングと併用可

○会員外の方○

◆利用料金◆
・4,180円(税込)/回
・回数券(5回)19,250円(税込)
※回数券は、トレーニングと併用可
・1回ずつのご予約となります。
・ヨガ実施時間に関わらず1回利用となります。

○肩こり腰痛ヨガ○

【内容】肩こりや腰痛の予防や緩和的とされるヨガの動作を行います。

【担当】Eimi インストラクター

【日程】①1月7日(土)13時00分~13時45分

 

○ピラティス(ビギナー)○

【内容】力強いインナーマッスルを作り、身体全体のバランスを整えます。

【担当】東海 インストラクター

【日程】②1月8日(日)14時10分~14時50分

○ベーシックヨガ○

【内容】ヨガの基本の動作を中心に、様々なバリエーションを加えたクラスです。

【担当】東渕 インストラクター

【日程】③1月12日(木)16時00分~16時45分

○ピラティス(ベーシック)○

【内容】身体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、しなやかに動ける身体を目指します。

【担当】東海 インストラクター

【日程】 ④1月14日(土)12時10分~12時50分

○お腹引き締めプログラム○

【内容】お腹の筋肉をターゲットに、引き締まった身体を目指します。

【担当】中野 インストラクター

【日程】 ⑤1月20日(金)18時10分~18時50分

○ビギナーヨガ○

【内容】ヨガの基本の動作を、一から取得したい方向けの初心者の方でも安心のクラスです。

【担当】東渕 インストラクター

【日程】⑥1月22日(日)18時00分~18時45分

○デトックスヨガ○

【内容】普段の疲れやストレスをデトックスし、疲労改善を目指すクラスです。

【担当】Eimi インストラクター

日程】⑦1月28日(土)12時00分~12時45分

​◆1月のレッスンスケジュール◆【各定員】6名

​◆ヨガ紹介動画◆

猫牛のポーズ
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