健康屋ヨガ 

⇩​​ヨガにより期待できる効果⇩

”柔軟性の改善”、”姿勢の改善”、”自律神経改善”、”ストレス軽減”、”ホルモンバランス改善”
など、様々な体への作用が期待できます。パーソナルトレーニングをしながら、定期的なヨガでリフレッシュしてみませんか?筋トレだけではなく、月に1、2回のヨガで体のリズムを整えましょう。

​◆健康屋ヨガの受講方法◆

○会員の方○

※プライベート会員(月4回、月2回)
・月間回数を1回利用することで、ヨガに参加して頂けます。
・当日キャンセルは1回利用となります。
・1回ずつのご予約となります。
・ヨガ実施時間に関わらず1回利用となります。
□追加利用料□
・3,630円(税込)/回
・回数券(5回)16,500円(税込)
※回数券は、トレーニングと併用可

○会員外の方○

◆利用料金◆
・4,180円(税込)/回
・回数券(5回)19,250円(税込)
※回数券は、トレーニングと併用可
・1回ずつのご予約となります。
・ヨガ実施時間に関わらず1回利用となります。

○ストレッチングヨガ○
【内容】ストレッチ効果の高いポーズを取り入れ、簡単なヨガポーズと共に体の疲れを解消します。
【担当】Eimi インストラクター
【日程】①5月7日(土)10時00分〜10時45分
○ベーシックヨガ○
【内容】ヨガの基本のポーズを中心に、様々なバリエーションを加えたクラスです。
【担当】東渕 インストラクター
【日程】②5月14日(土)18時00分~18時45分

○お腹引き締めプログラム○

【内容】お腹周りの引き締めに特化した、体幹の筋肉を集中的にトレーニングするクラスです。

【担当】中野 インストラクター

【日程】③5月15日(日)16時10分~16時50分

○ビギナーヨガ○

【内容】ヨガの基本の動作を、一から取得したい方向けの初心者の方でも安心のクラスです。

【担当】東渕 インストラクター

【日程】④5月19日(木)16時00分~16時45分

○お腹引き締めプログラム○

【内容】お腹周りの引き締めに特化した、体幹の筋肉を集中的にトレーニングするクラスです。

【担当】中野 インストラクター

【日程】⑤5月25日(水)16時10分~16時50分
○デトックスヨガ○
【内容】腎臓、胃腸などの内臓が活性化するポーズで代謝向上を目指します。
【担当】Eimi インストラクター
【日程】⑥5月29日(日)10時00分~10時45分

​◆5月のレッスンスケジュール◆

​◆ヨガ紹介動画◆

猫牛のポーズ